Treinamento Funcional – Benefícios da modalidade

Para quem quer emagrecer, definir e melhorar o condicionamento físico, uma dica é o treinamento funcional. A modalidade está ganhando espaço nas academias, estúdios e até mesmo ao ar livre, como em praças e praias de todo o país.

Treinamento funcional são exercícios para tornar as funções corporais mais hábeis, como equilíbrio, flexibilidade, potência, coordenação motora, agilidade e força.

A Visão TV esteve na praia da Barra da Tijuca e conferiu a modalidade.