Bolo FITNESS de amendoim – BARATO, RÁPIDO e FÁCIL!

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OLÁ PESSOAS BONITAS EU SOU CHEF MARIA DIAS E O ALIMENTO SAUDÁVEL DE HOJE É: O #AMENDOIM

Rico em nutrientes, o amendoim se tornou um petisco famoso, mas também pode ser usado, como ingrediente principal, em receitas doces e salgadas. A RECEITA DE HOJE É UM BOLO DE AMENDOIM FIT E LIGHT COM DAMASCO

O amendoim possui vitaminas do complexo B, por exemplo, Niacina (B3) que previne o câncer de pele, melhora a circulação sanguínea, alivia sintomas da enxaqueca, reduz o colesterol e ajuda no controle da diabetes.

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